Kabul ettim göre arapsaçı halat sallama hangi kasları çalıştırır şemsiye yine de birleşme
Anatomi Spor Merkezi - Strength and Consitioning Research Dergisi'nde yayınlanan bu halat çalışması, halatın 10 dakikalık salınımının 112 kalori yaktığını belirtiyor.(Bu bilgi kişide kişiye değişmektedir.) | Facebook