Hocam kollarım gelişmiyor hocam.. 😬 Buyrun size bu konuyla ilgili bir gönderi hazırladım. - Antrenmanlarınızı doğru şekilde düzenleyin. … | Instagram
VAN Performans SPOR Merkezi - MUHTEŞEM BİCEPS LERE SAHİP OLMANIN YOLU... Kollar... İri, şişkin pazular, boğumlu büyük önkollar, keskin hatlı kalın triceps kasları. Gıcık olduğunuz iri heriflerin kafasını tokuşturacak şampiyonun kolları. Bakanların
![Uzun ince kol yapısı (ektomorf) - Antrenman programları - Peptid Türkiye ( Fitness, Cross Fit, Vücut Geliştirme ) Uzun ince kol yapısı (ektomorf) - Antrenman programları - Peptid Türkiye ( Fitness, Cross Fit, Vücut Geliştirme )](https://peptidturkiye.com/forum/uploads/monthly_2020_07/Screenshot_20200702-134613_Instagram.jpg.4a38ef3d786cc9449263890675f8b73c.jpg)
Uzun ince kol yapısı (ektomorf) - Antrenman programları - Peptid Türkiye ( Fitness, Cross Fit, Vücut Geliştirme )
![KOLLARIM NEDEN BÜYÜMÜYOR? ( YAPILAN 6 HATA) KOLLARIM GELİŞMİYOR? KOLLARIM NEDEN 50 CM OLMUYOR? :) - YouTube KOLLARIM NEDEN BÜYÜMÜYOR? ( YAPILAN 6 HATA) KOLLARIM GELİŞMİYOR? KOLLARIM NEDEN 50 CM OLMUYOR? :) - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/h1j3ESYdgps/maxresdefault.jpg)